الزيوت الأساسية لإنقاص الوزن – هل تريد تناول وجبة خفيفة في كل وقت؟ هل استقرت الجنيهات الزائدة تدريجياً وتريد التخلص منها؟ لمطاردة العادات السيئة ، أثبتت الزيوت العطرية أنها حليف رائع.
لماذا استخدام الزيوت الأساسية المثبطة للشهية؟
منظمات الشبع ومزيل الدهون أو التخسيس والزيوت الأساسية مليئة بالفوائد غير المعترف بها في كثير من الأحيان. اعتمدها في حياتك اليومية لمحاربة الرغبة المستمرة في تناول الطعام ، مع التحكم في وزنك. تساعد الزيوت الأساسية ، المرتبطة بنمط حياة صحي (رياضة ، نظام غذائي) ، في العثور على خطك!
3 زيوت عطرية مثبطة للشهية
منظم التخسيس والشبع بالليمون
تقدم هذه الفاكهة الصفراء ، نجمة علاجات التخلص من السموم ، خلاصة بخصائص “مثبطة للشهية” ملحوظة. من خلال تنظيم الشعور بالشبع وتسهيل التخلص من الدهون ، يعتبر زيت الليمون الأساسي مثاليًا لاستعادة شكله والحد من الرغبة في تناول وجبة خفيفة.
الاستخدام : اسكب قطرة واحدة من خلاصة الليمون على قرص محايد (أو كرة صغيرة من فتات الخبز) لتذوب في الفم عند الحاجة. 3 مرات في اليوم كحد أقصى في نهاية الوجبة ، ولمدة أقصاها 3 أسابيع. خذ استراحة لمدة أسبوع قبل البدء مرة أخرى.
الاحتياطات : محسس للضوء: لا تعرض نفسك للشمس لمدة 48 ساعة – لا جرعة زائدة – غير مناسب للنساء الحوامل أقل من 3 أشهر ، الأطفال دون سن 3 سنوات ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالهرمونات ، سرطانيون أم لا ، مرضى الصرع.
إبرة الراعي الوردي ، منظم مستوى السكر
من الزيوت الأساسية لإنقاص الوزن – هذه الزهرة برائحة الورد موطنها جنوب إفريقيا. يعمل زيته الأساسي على تهدئة الرغبة الشديدة في تناول السكر بفضل تأثيره على نسبة السكر في الدم. يعتبر الزيت العطري لورد الغرنوقي مثالياً ضد الرغبة الشديدة في التحكم في الوزن.
الاستخدام : صب قطرة واحدة من الزيت العطري من إبرة الراعي الوردية على قرص محايد (أو كرة صغيرة من فتات الخبز) لتذوب في الفم عند الحاجة. 3 مرات في اليوم كحد أقصى لمدة 3 أسابيع كحد أقصى. خذ استراحة لمدة أسبوع قبل البدء مرة أخرى.
الاحتياطات : غير مناسب للنساء الحوامل والمرضعات ، والأطفال دون سن 3 سنوات ، والأشخاص المصابين بالربو والصرع ، والأشخاص الذين يعالجون من مرض السكري – التفاعلات الدوائية المحتملة ، استشر طبيبك.
روزماري فيربينون ، محلول للدهون
وكذلك الزيوت الأساسية لإنقاص الوزن – شجيرة من حوض البحر الأبيض المتوسط ، تستخدم إكليل الجبل في الطبخ ، وفي طب الأعشاب ، وفي صناعة العطور وبالطبع في العلاج بالروائح! بفضل خصائصه التحليلية للدهون ، يعمل زيت إكليل الجبل الأساسي فيربينون على تكسير المواد الدهنية لتسهيل إزالتها ويساعدك على استعادة قوامك.
الاستخدام : صب قطرة واحدة من الزيت العطري من إكليل الجبل فيربينون على قرص محايد (أو كرة صغيرة من فتات الخبز) لتذوب في الفم عند الحاجة. مرتين في اليوم كحد أقصى لمدة أسبوعين كحد أقصى. خذ استراحة لمدة أسبوع قبل البدء مرة أخرى.
الاحتياطات : لا تستنشق – لا جرعة زائدة – لا تستهلك لفترة طويلة من الزمن – غير مناسب للنساء الحوامل أو المرضعات ، الأطفال دون سن 6 سنوات ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالهرمونات ، مرضى سرطانيون أم لا ، مرضى الربو ، مرضى الصرع أو مع الاضطرابات العصبية.
وصفة مضادة للوجبات الخفيفة بالزيوت الأساسية
قمع الشهية بالتآزر مع الزيوت العطرية
- النعناع EO: 60 نقطة
- روزماري فيربينون EO: 30 نقطة
- الليمون EO: 60 نقطة
- مستخلص بذور الزعتر لينالول: 30 نقطة
- في زجاجة قطارة معقمة مسبقًا ، اسكب الزيوت العطرية.
- مزج.
- ضع قطرتين على قرص محايد لتذوب في الفم عند الحاجة. مرتين في اليوم كحد أقصى ، لمدة أقصاها 15 يومًا متتاليًا. خذ استراحة لمدة أسبوع قبل البدء مرة أخرى.
اقرأ المزيد:
