علاج ألم الكتف الأيمن والرقبة « الكتف المتجمدة» .. تفاصيل

أعراض اعلاج ألم الكتف الأيمن والرقبة – تجمد الكتف

يتمثل العرض الأساسي في صعوبة تحريك كتفك دون ألم وتيبس. قد تشعر بهذا عندما:

• تصعد نحو السماء بكلتا ذراعيه.
• مد ذراعيك أمامك مباشرة.
• ارفع ذراعيك إلى جانبي جسمك.
• حاول فك ضغط الجزء الخلفي  أو سحب محفظتك من الجيب الخلفي للبنطال.

في البداية ، قد تشعر بألم في كتفك وتشعر بتصلب. ثم قد يصبح مؤلمًا جدًا. هذه تسمى المرحلة المؤلمة. قد يستمر حوالي 3 إلى 8 أشهر. المرحلة الثانية تسمى المرحلة اللاصقة. قد لا يكون لديك الكثير من الألم. ومع ذلك ، فإن كتفك تزداد تيبسًا. تستمر هذه المرحلة عادة من 4 إلى 12 شهرًا. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المرحلة النهائية ، يصبح من الصعب جدًا تحريك كتفك ، حتى ولو قليلاً. تستمر هذه المرحلة عادة من شهر إلى ثلاثة أشهر، ومع ذلك ، فهو ليس مؤلمًا جدًا. في النهاية ، تزول الصلابة ببطء.

يمكنك تحريك كتفك مرة أخرى. قد لا تحصل على الحركة الكاملة لكتفك إلى الخلف، مع زيادة حركة كتفك، قد تظل تشعر بالألم في بعض الأحيان. ومع ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على القيام بالمزيد من الأنشطة.

ما الذي يسبب التهاب المحفظة اللاصق؟

تتطور هذه الحالة عندما يتقلص نسيج مفصل الكتف ويقيد الحركة، يحدث هذا عندما لا تكون نشطًا بسبب إصابة أخرى ، مثل إصابة الكفة المدورة ، أو كسر الذراع ، أو التعافي من الجراحة أيضًا ، يحدث ذلك عندما تستخدم كتفك بطريقة خاطئة. يمكن لبعض عوامل الخطر أن تزيد الكتف المتجمد، تكون المخاطر أعلى بالنسبة لـ:

• الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق.
• امرأة.
• مرضى السكري.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية.
• الأشخاص الذين يعانون من تغيرات هرمونية (على الأرجح أثناء انقطاع الطمث).
• الأشخاص الذين خضعوا لعملية قلب مفتوح.
• الأشخاص الذين يعانون من مرض القرص العنقي في الرقبة.

كيف يتم تشخيص التهاب المحفظة اللاصق؟

قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص الكتف المتجمد فقط من خلال التحدث معك عن الأعراض التي تعاني منها ومراقبة تحريك كتفك، أثناء الفحص، قد يضغط طبيبك على أجزاء من كتفك ليرى سبب الألم، قد يرغب طبيبك أيضًا في إجراء فحص بالأشعة السينية أو إجراء فحص بالرنين المغناطيسي (MRI) لكتفك للبحث عن مشاكل أخرى.

هل يمكن منع التهاب المحفظة اللاصق أو تجنبه؟

لا يمكن منع الكتف المتجمد أو تجنبه، ومع ذلك ، يمكنك تقليل المخاطر الخاصة بك، يمكن لأي شخص مصاب بداء السكري أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بمرض السكري من خلال اتباع أسلوب حياة طبيبه ونصائح الأدوية الموصوفة، إذا كنت ستخضع لعملية جراحية ، فاستشر معالجًا فيزيائيًا واتبع تمارين الكتف بعد الجراحة، إذا كان لديك أي ألم في الكتف ، فاستشر طبيبك في وقت مبكر وليس في وقت لاحق، هذا قد يمنع الألم الشديد والضرر.

العيش مع تجمد الكتف

يتطلب التعايش مع الكتف المتجمد التخطيط وربما دواء للألم، على سبيل المثال ، قد تضطر إلى تجنب بعض المهام أو الحركة التي تعرف أنها ستسبب لك ألمًا في الكتف. قد تضطر إلى ممارسة تمارين العلاج الطبيعي اليومية، وقد تضطر إلى اتباع نصيحة طبيبك بشأن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة.

أسئلة لطرحها على طبيبك

• كيف أعرف ما إذا كان ألم كتفي مؤقتًا أو متجمدًا في الكتف؟
• هل يمكن عكس الألم بالأدوية والتمارين الرياضية؟
• هل العلاج بالهرمونات البديلة يساعد في تقليل المخاطر على النساء؟
• هل من الممكن أن تعود الأعراض؟